A Tévhiteken túl!
Nyújtás, ami Tényleg Működik

Akkreditált online képzés amely után
a nyújtás hatékonnyá válik

Tisztába tesszük a nyújtással kapcsolatos tévhiteket, hogy testi egészséged új szintre emelhesd!

Ismerd fel a helytelen nyújtási technikák árnyoldalát, és fordítsd előnyödre a nyújtás tudományát. Sokan nem tudják, de a nyújtás, ha nem megfelelően végezzük, többet árthat, mint használ. Az inkorrekt módszerek nem csak hogy nem javítják a hajlékonyságot és a mobilitást, de fokozhatják a sérülések kockázatát és gátolhatják az izmok helyes működését.

Ne hagyd, hogy a hiányos tudás korlátozza a lehetőségeidet vagy rontsa az életminőségedet. Válaszd a mi kurzusunkat, ahol a nyújtás nem csak egy rutinszerű tevékenység, hanem az egészséges életmód és a testi jólét alapköve. Fedezd fel, hogyan javíthatod mobilitásodat és rugalmasságodat biztonságos és hatékony módon, miközben elkerülöd a gyakori hibákat és tévhiteket.

30 PERC ELMÉLET ÉS 110 PERC GYAKORLATI VIDEÓ

AZONNAL HASZNÁLHATÓ GYAKORLATI TUDÁS

GYÓGYTORNÁSZOKNAK 10 KREDITPONT

BÁRMIKOR VISSZANÉZHETŐ

Kiknek ajánlott?

Fizioterapeutáknak és gyógytornászoknak

Akik szeretnék bővíteni tudásukat és még hatékonyabban segíteni ügyfeleiket az egészségügyi céljaik elérésében.

Jóga, pilates oktatóknak, sport edzőknek és személyi edzőknek

Akik testmozgásukat a tudatos és helyes mozgásformákra szeretnék alapozni, és mélyebb ismeretekre vágynak a test anatómiájáról és a nyújtás biomechanikájáról.

Kezdő és haladó sportolóknak

Akik javítani szeretnék fizikai teljesítményüket, növelni szeretnék rugalmasságukat és mobilitásukat, miközben csökkenteni szeretnék a sérülések kockázatát.

Irodai dolgozóknak

Akik hosszú órákat töltenek ülve és szeretnének megoldásokat találni a mozgásszegény életmódból adódó testi panaszokra, például a hát- és nyakfájásra.

Rehabilitációra szorulóknak

Akik valamilyen sérülésből lábadoznak, és biztonságos, kontrollált környezetben szeretnének dolgozni a mozgásképességük helyreállításán.

Fedezd fel, hogyan érheted el a maximális rugalmasságot és mobilitást

Az akkreditált videókurzusunk során nem csak elméleti ismereteket kapsz, hanem gyakorlati útmutatást is arra, hogyan valósítsd meg a helyes nyújtási technikákat. Megmutatjuk, hogyan lehet elkerülni a leggyakoribb hibákat és hogyan maximalizálhatod a nyújtás jótékony hatásait.

Ezek várnak a videókurzusban

Megismered az izmok és a fasciák anatómiáját és működését

Megtudod, hogy melyik nyújtást típust mikor és meddig kell alkalmazni

Gyakorlati videókon bemutatjuk a helyes statikus, dinamikus nyújtást és az SMR hengerezést

Meg tudod, hogy milyen nyújtást végezz edzés előtt és után

Elméletben és gyakorlatban megtanulod a légzés és az izom szinergizmusát, együttműködését

Megtanulod egységnyi idő alatt gyorsabban, hatékonyabban megnyújtani az izmaidat.

Megtanulsz nemcsak egy izmot, hanem egész fascialáncok mentén több izmot megnyújtani.

Megtanulod, hogy milyen SMR eszközt válassz a saját kötőszöveted állapotához.

Hugyák Éva

Mozgásszervi betegségek elkötelezett terapeutája vagyok.
 
20 éve jógázom, amiből rengeteg inspirációt szereztem, ott szintén nagy jelentősége van a légzésnek.
 
Praxisom alatt több mint 90.000 páciensnek segítettem.
 
Szakterületeim többek között, a sportsérülések, a gerinc-, ízületi és lágyrészsérülések, a gerincsérv.
 
Gyógytornászoknak és mozgásszervi szakembereknek manuális technikákat és légzés terápiát tanítok.
 
Azért hoztam létre ezt a tanfolyamot, hogy az elmúlt 20 évben alkalmazott technikák és gyakorlatok, mindenki számára elérhetőek legyenek.

A rendszeresen HELYESEN
végzett nyújtás..

csökkenti a krónikus fájdalmakat, különösen az olyan gyakori problémák esetében, mint a hátfájás és a nyakfájdalom
gyorsítja a felépülést intenzív fizikai aktivitás után
hozzájárul a sportteljesítmény javulásához
javíthatja a rugalmasságot és a mozgástartományt
Oldja a stresszt, ami javítja az általános mentális egészséget és a koncentrációs képességet

NYÁRI AKCIÓ VÉGE

NAP
ÓRA
PERC
MÁSODPERC

Stretching videókurzus

4 VIDEÓ
24000 Ft
  •  Edzőknek, masszőröknek, gyógytornászoknak és sportolóknak
  • Life-time hozzáférés, a videók bármikor visszanézhetőek
  • Akkreditált képzés - 10 kreditpont
  • Azonnal használható gyakorlati tudás
  • 30 perc elmélet, 110 perc gyakorlat
  • Elméleti anyaghoz tartozó prezentáció (PDF-ben)

Gyakran ismételt kérdések

Vásárlás után generálunk egy felhaszálói fiókot, emailben elküldjük a felhasználóneved és a jelszavad. Az alábbi oldalon tudsz belépni az elküldött jelszóval: https://kepzes.primephysio.hu/index.php/fiokom/

A belépés után az Online Képzéseim menüpont alatt találod a tanfolyamot.

©legzes.primephysio.hu

×
×

Cart