Egészségesebb életvitel, napi 5 perc rutinszerű légzésgyakorlattal
AKKREDITÁLT Online Légzésterápia TANFOLYAM,
ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
Szabadítsd fel a légzésed!
Gondolnád, hogyha reggeli rutinként 5-10 percet foglalkozol a légzéseddel, akkor energikusabban és érzelmileg kiegyensúlyozottabban indul a napod?
Sosem volt még ilyen fontos a légzőizmok erősítése!
Ezen a tanfolyamon, fokozatosan erősítjük a légzőizmokat, növeljük a tüdőkapacitást, így nem csak egészségesebbek leszünk, hanem a sportteljesítményünk is nő.
Szeretnél helyesen lélegezni?
Gyakori jelenség, hogy a nők többségében mellkaslégzést, a férfiak pedig hasi légzést végeznek. Az optimális a costodiaphragmalis légzés lenne, amikor a teljes tüdőkapacitásunkat használjuk.
Gyógytornász-manuálterapeutaként gyakran azzal szembesülök, hogy a páciensek 30%-a a hasizom gyakorlatokat sem tudja optimálisan elvégezni a rossz légzéstechnika miatt, nem beszélve a sportolókról és a tinédzser korúakról.
Felszabadult légzés! Hogyan?
Ezek várnak a képzésen
Megismered a légzőizmok anatómiáját és működését
Orrlyuk légzés elsajátítása, aminek segítségével megszűröd a kórokozókat
Rekeszlégzés elsajátítása, az emésztőrendszer, a szív és a tüdő optimális működéséhez
Rekeszlégzés elsajátítása, hogy a pulzus és vérnyomás megfelelő tartományban legyen
Has- és törzsizomzat, illetve core izmok erősítése
Gyakorlatcentrikus órák kezdőtől haladó szintig
Megtanulsz teljes tüdőfelülettel lélegezni, így a helyes légzést ill. légzőtechnikát alkalmazod majd a mindennapokban
Növeljük a tüdőkapacitást, így sportolás közben nő a teljesítmény
Hugyák Éca
A képzés után...
Képzeld el, hogy:
Lélegezz fel a mindennapokban!
Kiknek ajánlott?
NYÁRI KEDVEZMÉNY VÉGE
CSOMAGOK
Normál jegy
4 VIDEÓ-
Videónként - 20 perc elmélet, 30 perc gyakorlat
-
Life-time hozzáférés, a videók bármikor visszanézhetőek
-
Azonnal alkalmazható gyakorlatok
Gyógytornászoknak
4+1 VIDEÓ-
Edzőknek, masszőröknek, gyógytornászoknak
-
Life-time hozzáférés, a videók bármikor visszanézhetőek
-
Akkreditált képzés - 20 kreditpont
-
Pácienseknél rögtön használható technikák
-
Videónként 20 perc elmélet, 30 perc gyakorlat
-
Extra szakmai tudásanyag
Gyakran ismételt kérdések
Vásárlás után generálunk egy felhaszálói fiókot, emailben elküldjük a felhasználóneved és a jelszavad. Az alábbi oldalon tudsz belépni az elküldött jelszóval: https://kepzes.primephysio.hu/index.php/fiokom/
A belépés után az Online Képzéseim menüpont alatt találod a tanfolyamot.
©legzes.primephysio.hu